Psicólogo e palestrante, Edgar Miguel abordou um tema fundamental para a qualidade de vida: a espiritualidade e sua relação com a saúde mental.
O 1º Fórum de Saúde Mental Corporativa, realizado em Bauru, e organizado por Mariana Dias, trouxe reflexões sobre o papel do ser humano no mundo corporativo e a crescente preocupação das empresas com o bem-estar de seus colaboradores. Entre os participantes estava o psicólogo e palestrante Edgar Miguel, que abordou um tema fundamental para a qualidade de vida: a espiritualidade e sua relação com a saúde mental.
Para Miguel, embora o avanço tecnológico e a inteligência artificial estejam transformando a maneira como trabalhamos, o ser humano sempre foi – e continua sendo – o protagonista dessa história.
“Muitas organizações ignoraram esse fato por muito tempo e, em muitos casos, os próprios indivíduos também se esqueceram disso. O que estamos vendo agora é um resgate dessa compreensão, porque a realidade não pode mais ser ignorada: a saúde mental precisa estar no centro das discussões”, ressalta.
O psicólogo ressalta que a espiritualidade tem um papel essencial nesse processo, não como uma questão religiosa, mas como um elemento de significado e propósito na vida das pessoas.
“Espiritualidade é aquilo que nos dá um sentido para viver. É quando conseguimos transcender nossas preocupações individuais e olhar para fora, perceber o impacto positivo que podemos ter no mundo. Quando negamos essa dimensão da vida, acabamos nos sentindo incompletos, o que pode levar a doenças emocionais e ao sofrimento psíquico”, analisa.
Ciência e a espiritualidade caminham juntas
Nos últimos anos, diversas universidades e centros de pesquisa no Brasil e no mundo aram a estudar os efeitos da espiritualidade na saúde mental, comprovando sua importância no tratamento e na prevenção de doenças. Segundo Edgar Miguel, os benefícios desse aspecto da vida humana já são cientificamente reconhecidos.
“Não há mais dúvida de que a espiritualidade tem um impacto positivo na vida das pessoas. Estudos demonstram que indivíduos que cultivam essa dimensão apresentam melhores índices de bem-estar emocional, além de maior resiliência diante dos desafios”, diz.
Para o psicólogo, um dos grandes desafios da sociedade atual é superar o individualismoe entender que cada ser humano possui uma grandeza própria, que não diminui diante da grandeza do outro.
“Temos dentro de nós algo grandioso, mas o outro também tem. Quando conseguimos enxergar isso, criamos um ambiente coletivo mais saudável, iluminado e equilibrado. O que nos impede, muitas vezes, são as barreiras que construímos por medo. Romper essas muralhas e nos aproximarmos verdadeiramente uns dos outros é essencial para uma vida mais plena”, destaca.
Como despertar a espiritualidade no dia a dia?
Para aqueles que ainda não tiveram contato com essa reflexão, Edgar Miguel sugere um primeiro o simples: observar o próprio estado emocional e os vazios internos que muitas vezes tentamos preencher com distrações externas.
“Muitas pessoas vivem com uma insatisfação profunda, um “buraco no peito” que tentam preencher com viagens, bens materiais, adrenalina ou experiências intensas. Mas, no final, percebem que esse vazio continua do mesmo tamanho. No meu entendimento, a única maneira de preenchê-lo é olhar para dentro, se conhecer de verdade e compreender as próprias demandas emocionais”, ensina.
Segundo o especialista, esse processo de autoconhecimento e reconexão consigo mesmo é fundamental para um bem-estar genuíno e duradouro, contribuindo diretamente para uma melhor saúde mental.
“Esse caminho de introspecção, longe dos modismos e das influências externas, é o que nos permite encontrar um sentido real para a vida e desenvolver um estado de plenitude. E isso, sem dúvida, reflete no ambiente de trabalho, na produtividade e nas relações interpessoais”, finaliza.
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